Dolore e PatologieTendine del Bicipite: Dolore Davanti alla Spalla, Cosa Fare
Dolore al tendine del bicipite: come si riconosce, perché i test clinici sbagliano spesso, e cosa funziona davvero prima di pensare all'intervento.
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Trattamenti e TerapieMassaggio Decontratturante: Quando Serve e Quando No
Massaggio decontratturante: cosa fa davvero su una contrattura, perché il sollievo dura poco e cosa serve perché il dolore non torni la settimana dopo.
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Trattamenti e TerapieMagnetoterapia: a Cosa Serve e Cosa Dicono Davvero gli Studi
Magnetoterapia: per cosa esistono prove e per cosa no, quanto durano le sedute, le controindicazioni e se ha senso comprare un apparecchio per casa.
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Trattamenti e TerapieLinfodrenaggio: a Cosa Serve Davvero e Quando Ha Senso
Linfodrenaggio manuale: cosa dicono la Cochrane e le meta-analisi sul linfedema, la differenza con un massaggio drenante estetico e quando è controindicato.
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Dolore e PatologieIperlordosi Lombare: Esercizi e Cosa Dice Davvero la Ricerca
Iperlordosi lombare: la curva accentuata causa davvero mal di schiena? Cosa mostrano le meta-analisi, quanto varia il normale e su cosa vale la pena lavorare.
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Formicolio ai piedi: come distinguere una compressione locale da una neuropatia generale, i segnali che richiedono il medico e cosa può fare la fisioterapia.
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Formicolio alle mani: come capire da dove arriva — polso, collo o spalla — quali dita coinvolge ciascuna causa e i segnali che non vanno rimandati.
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Esercizi di Kegel: come si contrae davvero il pavimento pelvico, l'errore che quasi tutti fanno, cosa dicono gli studi e i casi in cui peggiorano le cose.
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Trattamenti e TerapieElettrostimolazione Muscolare: Serve Davvero? Cosa Dicono gli Studi
Elettrostimolatore muscolare: dove le prove esistono davvero (e non è dove pensi), la differenza con la TENS, e perché non sostituisce l'allenamento.
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Dolore e PatologieDolori Articolari in Menopausa: Perché Arrivano e Cosa Funziona
Dolori articolari in menopausa: quanto sono frequenti davvero (il 71% delle donne), cosa dicono gli studi su terapia ormonale ed esercizio, e da dove partire.
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Dolore e PatologieDito a Martello del Piede: Cause, Rimedi e Quando Operare
Dito a martello: perché il dito si piega, cosa dicono gli studi su plantari, scarpe ed esercizi, e quando la deformità non è più correggibile senza chirurgia.
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