75 articoli su recupero. Tutti i contenuti sono scritti dal team Ri-Hub o curati dai nostri fisioterapisti.
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RiabilitazioneQuando smette di far male ti senti pronto. I dati dicono un'altra cosa: chi torna prima di aver recuperato forza e controllo si rifà male molto più spesso. Cosa guardare al posto del dolore.
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RiabilitazioneDopo la rimozione del gesso l'arto è gonfio, rigido e più debole: perché succede, quanto dura, cosa fare nei primi giorni e quando invece bisogna farsi vedere.
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Dolore e PatologieIl muscolo che si muove da solo è comunissimo: in uno studio il 94% di persone sane aveva fascicolazioni. Cosa le distingue davvero da un problema serio.
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Dolore e PatologieDiastasi addominale maschile: su 1.575 uomini la prevalenza è del 29,8% oltre i 2 cm e del 10,2% oltre i 3. Cosa la causa, quando conta e cosa funziona davvero.
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Gravidanza e post partoMorsi uterini, cicatrice del cesareo, parete addominale: quanto durano i dolori attesi e i segnali che chiedono un medico oggi, non fra una settimana.
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Gravidanza e post partoCoccigodinia dopo il parto: perché succede, quanto dura davvero, cosa aiuta (cuscino, posizioni, esercizi) e cosa no. Con i numeri veri degli studi.
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Gravidanza e post partoQuanto è frequente stare male dopo il parto, cosa fa davvero l'esercizio sull'umore e sull'ansia (effetti modesti) e quando serve subito un professionista.
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Gravidanza e post partoIl 33% delle donne ha perdite di urina nei primi mesi dopo il parto. Cosa dicono le Cochrane, quanto tempo serve e quando farsi vedere.
Leggi articoloGravidanza e post partoLe 12 settimane non sono una regola: cosa dice davvero il consenso internazionale, i criteri che contano più del calendario e i segnali di stop.
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Gravidanza e post partoLa sequenza vera: prima respiro e pavimento pelvico, poi il carico. Quando iniziare, cosa evitare e i segnali che dicono che è troppo presto.
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Dolore e PatologieMetà del viso che non si muove: cos'è la paralisi di Bell, perché le prime 72 ore contano e cosa dicono gli studi sugli esercizi facciali.
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Dolore e PatologieUn cordone nel palmo e le dita che non si distendono: cos'è il morbo di Dupuytren, quando ha senso operare e cosa può fare davvero la riabilitazione.
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