19 articoli su adolescenti. Tutti i contenuti sono scritti dal team Ri-Hub o curati dai nostri fisioterapisti.
Articoli
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Ri-Hub JuniorMuoversi migliora attenzione e controllo degli impulsi nei ragazzi: 19 studi randomizzati su 5.038. Sui voti, invece, l'effetto è neutro — e il dato utile è proprio questo.
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Ri-Hub JuniorMal di schiena nel 14-24% dei ragazzi, dolore muscoloscheletrico fino al 40%: le stime sono ampie e gli autori lo dicono. Cosa funziona, con i numeri, e cosa smette di funzionare al follow-up.
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PrevenzioneSettantotto studi messi insieme: l'effetto della fase del ciclo sulla prestazione è banale, e la qualità delle ricerche è bassa. Cosa vuol dire per chi si allena, e per una ragazza che fa sport.
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Ri-Hub JuniorQuanto è frequente davvero, perché lo zaino c'entra meno di quel che credi e le bandiere rosse che in un bambino contano più che in un adulto.
Leggi articoloRi-Hub JuniorNon esiste lo sport giusto per età: quello che sposta i numeri è la varietà. Specializzazione precoce, segnali di sovraccarico e il peso del divertimento.
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Ri-Hub JuniorQuanto è frequente, cosa c'entrano davvero schermi, sonno e postura, e le bandiere rosse che nel bambino contano di più: lì si va dal medico.
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Ri-Hub JuniorQuanto pesa la familiarità, perché plantari e tutori notturni non fermano la deviazione, e cosa cambia davvero il dolore in un piede che cresce.
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Ri-Hub JuniorSe la gobba sparisce quando si estende è posturale. Se resta rigida e tre vertebre sono a cuneo, è Scheuermann: come si distinguono davvero.
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Ri-Hub JuniorDolore anteriore di ginocchio nell'adolescente: come riconoscerlo, perché la risonanza spesso non serve e cosa dicono le meta-analisi sull'esercizio.
Leggi articoloRi-Hub JuniorNel ragazzo che cresce non cede il tendine ma la cartilagine: perché fa male il gomito, i limiti di carico studiati e i segnali da non ignorare.
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Ri-Hub JuniorNel giovane sportivo con lombalgia quasi metà ha una frattura da stress dell'istmo. Perché la lastra normale non la esclude e i tempi veri per tornare.
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Ri-Hub JuniorPetto scavato o carenato: quanto pesano davvero su cuore e polmoni, perché peggiorano nello scatto di crescita e cosa l'esercizio non può fare.
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