L’esercizio dove sei, con la seduta aperta accanto.
In salotto: la riabilitazione geriatrica non chiede di spostarsi.
Attività adattata vuol dire dentro la giornata che hai già.
Dall’altra parte c’è un fisioterapista iscritto all’Albo.
Macro-area 1
Riabilitazione muscolo-scheletrica e rieducazione motoria.
Dopo un infortunio, un intervento chirurgico o in presenza di condizioni croniche, è fondamentale riprendere confidenza con il proprio corpo in modo sicuro ed efficace. La rieducazione motoria utilizza esercizi specifici per ripristinare forza muscolare, coordinazione, equilibrio e mobilità, riducendo il dolore e migliorando la qualità di vita.
L'obiettivo è facilitare il ritorno alle attività quotidiane con un percorso personalizzato che risponda alle esigenze individuali del paziente. Su Ri-Hub trattiamo le tre grandi aree del muscolo-scheletrico: arto superiore, arto inferiore e colonna vertebrale.
Arto superiore
Spalla, gomito, polso e mano.
Trattiamo dolori, rigidità, esiti di traumi e percorsi post-chirurgici di tutto il distretto dell'arto superiore. Le condizioni con riquadro evidenziato hanno una guida pillar dedicata con sintomi, esercizi base e routine.
Spalla
Cuffia dei rotatori, capsulite adesiva ("spalla congelata"), conflitto subacromiale, instabilità, post-chirurgico.
Gomito
Epicondilite ("gomito del tennista"), epitrocleite, tendinopatie, post-trauma, post-chirurgico.
Polso e mano
Tunnel carpale, tendinopatia di De Quervain, esiti di fratture, riabilitazione post-traumatica.
Arto inferiore
Anca, ginocchio, caviglia e piede.
Riabilitazione di traumi sportivi, post-chirurgico (protesi, ricostruzioni LCA/LCP), patologie degenerative (artrosi) e tendinopatie. Programmi calibrati sul carico e sul gesto specifico (corsa, scale, sport).
Colonna vertebrale
Cervicale, lombare, postura.
Cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, ernia del disco, postura chiusa da scrivania: i disturbi della colonna sono i più frequenti nella popolazione adulta. La fisioterapia online basata su esercizio terapeutico è il trattamento di prima scelta secondo OMS, NICE e Cochrane Reviews.
Macro-area 2
Attività Fisica Adattata (AFA).
L'AFA è un programma di esercizio terapeutico calibrato sulle condizioni cliniche del paziente. Nasce per persone con patologie croniche stabilizzate o esiti di malattie che richiedono movimento strutturato e supervisionato, ma non più cure mediche acute.
Diabete e sindrome metabolica
Programmi di esercizio personalizzati per migliorare il controllo glicemico e ridurre il rischio cardiovascolare.
Osteoporosi e fragilità ossea
Esercizio progressivo con carichi controllati per stimolare la mineralizzazione e ridurre il rischio fratture.
Recupero post-oncologico
Riattivazione muscolare graduale dopo chemioterapia, radioterapia o chirurgia oncologica, con focus su affaticamento e qualità di vita.
Sovrappeso e obesità
Esercizio adattato alla condizione articolare e cardiovascolare, integrato con educazione al movimento.
L'AFA non è palestra: ogni esercizio è prescritto e supervisionato da un fisioterapista che monitora carico, postura e progressi nel tempo.
Macro-area 3
Rieducazione geriatrica.
Pensata per migliorare la qualità di vita degli over 65: promuove salute e autonomia con esercizi che migliorano mobilità, forza e equilibrio. Ridurre il rischio di cadute è l'obiettivo numero uno (le cadute sono la prima causa di disabilità in età avanzata). Il servizio sostiene anche il benessere mentale e sociale, fondamentale per un invecchiamento sano e attivo.
Prevenzione cadute
Esercizi di equilibrio, propriocezione e rinforzo degli arti inferiori per ridurre il rischio cadute, prima causa di disabilità over 65.
Mobilità articolare
Mantenimento e recupero della mobilità di anca, ginocchio, spalla per garantire autonomia nelle attività quotidiane.
Decadimento neurologico
Riabilitazione motoria per Parkinson, post-ictus, atassia. Esercizi calibrati sulla condizione neurologica.
Autonomia funzionale
Allenamento mirato a vestirsi, alzarsi dalla sedia, salire le scale, camminare in sicurezza.
Come funziona
Da dove iniziare.
Il percorso parte sempre dalla visita gratuita: 20 minuti in videochiamata con un fisioterapista che valuta la tua condizione, capisce se la teleriabilitazione è adatta al tuo caso e — se sì — costruisce con te il piano (numero sedute, frequenza, attività).
- Prima visita gratuita: paghi solo se decidi di continuare, valutazione clinica completa.
- Sedute da 30 minuti in diretta video, con esercizi guidati, correzione posturale e monitoraggio in tempo reale.
- Nessun pacchetto obbligatorio: il fisioterapista ti propone le sedute in chat, una alla volta o tutto il percorso. Fattura sanitaria detraibile al 19%.
Tutto avviene dentro l'app Ri-Hub (iOS/Android) o in browser su app.ri-hub.it: niente Zoom, niente Google Meet, niente link via mail.