7 articoli su lavoro. Tutti i contenuti sono scritti dal team Ri-Hub o curati dai nostri fisioterapisti.
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PrevenzioneParrucchiere, cameriere, muratore, infermiere, autista, dentista: quale gesto ripetuto ogni giorno spiega il tuo dolore, cosa aiuta davvero e quando è il medico competente il primo da sentire.
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Gravidanza e post partoTurni, ore in piedi, sollevamenti e postazione al pc: le soglie che escono dagli studi e i segnali per cui vale la pena parlare col medico competente.
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Gravidanza e post partoRientro al lavoro dopo la maternità: postazione, ore sedute, turni, stanchezza e come far entrare l'esercizio in due minuti al giorno.
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Gravidanza e post partoOtto ore al videoterminale col pancione: cosa cambia nella postazione, cosa dicono davvero gli studi e cosa sistemi in cinque minuti.
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Gravidanza e post partoQuante ore in piedi sono davvero troppe in gravidanza, quanto pesano le prove e cosa aiuta gambe e schiena a fine turno.
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PrevenzioneEsercizi lavoro seduto: essenziali per chi passa ore alla scrivania. Gli esercizi lavoro seduto contrastano le conseguenze negative della sedentarietà.
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EserciziEsercizi di fine giornata: una routine breve per sciogliere la rigidità delle ore seduto, e cosa aspettarsi davvero da dieci minuti.
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