29 articoli su mal di schiena. Tutti i contenuti sono scritti dal team Ri-Hub o curati dai nostri fisioterapisti.
Articoli
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Gravidanza e post partoDue donne su tre hanno mal di schiena in gravidanza e la strada dei farmaci è stretta. Cosa dicono 34 studi randomizzati su 5.121 donne, e perché due grandi revisioni sembrano contraddirsi.
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PrevenzioneCamminare in modo progressivo quasi raddoppia il tempo prima della ricaduta: 208 giorni contro 112, su 701 persone. Cosa dice lo studio Lancet 2024, compresi i suoi limiti.
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Dolore e PatologieNel mal di schiena acuto l'oppioide non ha battuto il placebo su 347 persone. Nel dolore cronico, a dodici mesi, il gruppo senza oppioidi aveva meno dolore. Due studi randomizzati, e cosa ci si fa.
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Ri-Hub JuniorQuanto è frequente davvero, perché lo zaino c'entra meno di quel che credi e le bandiere rosse che in un bambino contano più che in un adulto.
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Gravidanza e post partoSchiena, collo, spalle e polso doloranti mentre allatti: cosa dicono davvero gli studi e le tre cose che tolgono carico sul serio.
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Gravidanza e post partoIn acqua pesi il 17% del tuo peso: cosa dicono gli studi su schiena e bacino, quanto nuotare, a che temperatura e cosa evitare davvero.
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Ri-Hub JuniorCosce sostenute fino al ginocchio, base larga, regolazione: cosa misurano davvero gli studi sulle anche del bambino e sulla schiena di chi porta.
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Gravidanza e post partoCon due gemelli il carico arriva prima. Cosa dicono le prove su dolore al bacino, attività fisica, riposo prescritto e post partum con due neonati.
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Gravidanza e post partoTurni, ore in piedi, sollevamenti e postazione al pc: le soglie che escono dagli studi e i segnali per cui vale la pena parlare col medico competente.
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Dolore e PatologieGli studi che hanno sorteggiato chi riceveva l'epidurale non trovano differenze nel mal di schiena a distanza. Cosa fa male davvero e cosa funziona.
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Gravidanza e post partoIl fianco sinistro non è l'unica risposta e svegliarsi supina non è un errore: cosa dicono gli studi su posizione, cuscini, schiena e risvegli.
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Ri-Hub JuniorLo zaino non è il colpevole: 69 studi su 72.627 ragazzi. Cosa dicono davvero le ricerche sulla postura a scuola e su cosa conta per la schiena.
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