Articoli, guide cliniche e consigli pratici dal team Ri-Hub. 839 articoli su dolore, esercizi terapeutici, prevenzione e recupero — scritti e rivisti da fisioterapisti iscritti all’Albo.
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Dolore e PatologieSchiena, collo, anca: perché un colpo di tosse o uno starnuto scatenano una fitta, cosa distingue un dolore del disco da uno muscolare, e quando invece il segnale non è ortopedico.
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PrevenzioneLo strappo al polpaccio, l'epicondilite, la spalla della bandeja: quali infortuni dà il padel, perché li dà proprio a chi ha 35-50 anni, e cosa fare prima e dopo la partita.
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FisioterapiaGinocchio, anca, polso: dove gli studi dicono di provare prima l'esercizio, dove invece aspettare costa, e cosa serve davvero perché un tentativo conservativo sia un tentativo vero.
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Dolore e PatologieEdema osseo al ginocchio, al piede o alla caviglia: cosa descrive davvero quella parola sul referto, da cosa può dipendere, quanto ci mette a rientrare e quando la lettura spetta al medico.
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FisioterapiaDolore dopo la seduta di fisioterapia: quando è una reazione prevedibile, quando vuol dire che si è esagerato e quando invece il percorso va rimesso in discussione.
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Dolore e PatologieCamminare, guidare, ghiaccio, riposo e dolore nelle prime 48 ore dopo un'infiltrazione di cortisone o acido ialuronico: cosa aspettarsi e come non sprecare la finestra senza dolore.
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PrevenzioneParrucchiere, cameriere, muratore, infermiere, autista, dentista: quale gesto ripetuto ogni giorno spiega il tuo dolore, cosa aiuta davvero e quando è il medico competente il primo da sentire.
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Dolore e PatologiePosizioni, cuscino fra le gambe e l'errore che si paga dopo un intervento: come passare la notte con un ginocchio dolorante, e quando il dolore notturno va guardato.
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Dolore e PatologieDiscoartrosi cervicale o lombare, spesso a C5-C6, C6-C7 o L5-S1: cosa descrive davvero quella parola, perché si trova anche in chi non ha dolore e cosa cambia nel trattamento.
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PrevenzioneLa lombare inizia a farsi sentire dopo 71 minuti in piedi, 42 in chi ci è predisposto. Cosa dicono gli studi a chi lavora in piedi tutto il turno.
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RiabilitazioneDieci giorni a letto costano il 13% della forza delle gambe anche a un anziano sano. Cosa si perde davvero, e cosa si può fare durante e dopo.
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Dolore e PatologieIl bruciore al piede quasi mai nasce dal piede: come distinguere nervo, metabolismo e sovraccarico, e quando serve un esame del sangue.
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