Dolore e PatologieAnsia e Esercizio Fisico: Come il Movimento Riduce l’Ansia
Ansia e esercizio: un binomio che la scienza ha dimostrato essere straordinariamente efficace.
Leggi articoloIl blog di Ri-Hub.
Articoli, guide cliniche e consigli pratici dal team Ri-Hub. 839 articoli su dolore, esercizi terapeutici, prevenzione e recupero — scritti e rivisti da fisioterapisti iscritti all’Albo.
Articoli — pagina 41
481–492 di 839Dolore e Patologie
Dolore e PatologieRotazioni della Caviglia: a Cosa Servono Davvero
Le rotazioni della caviglia scaldano, ma non guadagnano mobilità in dorsiflessione: per quella serve il carico. Come farle e cosa aggiungere.
Leggi articolo
Dolore e PatologieDolore all’Anca e al Ginocchio: Quando Sono Collegati
Anca e ginocchio: quale legame è documentato (dolore riferito, artrosi) e quale è solo una teoria diffusa (glutei deboli). Più i segnali d'allarme.
Leggi articolo
Dolore e PatologieAlluce Valgo Esercizi: Cosa Migliorano Davvero
Alluce valgo esercizi: cosa dicono le prove su dolore e deformità, i segnali che impongono una visita, la routine completa e il ruolo di distanziatori e scarpe.
Leggi articolo
Dolore e PatologieAlluce Rigido Esercizi: Cosa Dice la Ricerca
Alluce rigido esercizi: cosa è dimostrato e cosa no, i segnali che impongono una visita, la routine di mobilità e rinforzo e il ruolo delle scarpe rigide.
Leggi articolo
Dolore e PatologieDolore al Trapezio Sinistro: Cosa Può Essere
Dolore fra collo e spalla a sinistra: perché il lato quasi mai cambia la diagnosi, l'unica eccezione che va esclusa, e cosa toglie la tensione davvero.
Leggi articolo
Dolore e PatologieDolore al Ginocchio Salendo le Scale: Cosa Fare
Dolore al ginocchio salendo le scale: cosa dicono davvero gli studi su carichi, cause ed esercizi, e i segnali che meritano una visita subito.
Leggi articolo
Dolore e PatologieGinocchio Instabile: Cause, Sintomi e Esercizi per la Stabilità
Ginocchio instabile: cause (legamenti, debolezza muscolare), sintomi ed esercizi per recuperare stabilità e controllo. Cosa fare.
Leggi articolo
EserciziStretching Per Tennisti: Prevenire il Gomito del Tennista
Stretching per tennisti contro il gomito del tennista: gli allungamenti giusti per avambraccio e spalla, con dosi precise e il rinforzo che non deve mancare.
Leggi articolo
RiabilitazioneRiabilitazione del Crociato: le Fasi e i Criteri
Dopo la ricostruzione del crociato: le fasi, perché il quadricipite si spegne, e il criterio che conta più del calendario per tornare a giocare.
Leggi articolo
Dolore e PatologieConflitto Femoro-Acetabolare (FAI): Sintomi e Cosa Funziona
Conflitto femoro-acetabolare: come si riconosce, cosa dicono gli studi sul confronto fra artroscopia e trattamento conservativo, e da dove conviene partire.
Leggi articolo
FisioterapiaFisioterapia Cosa Fa: Trattamenti e Benefici
Fisioterapia cosa fa: se ti sei mai chiesto di cosa si occupa un fisioterapista e come può aiutarti, questa guida è per te.
Leggi articolo