Blog · Guide e articoli di fisioterapia

Il blog di Ri-Hub.

Articoli, guide cliniche e consigli pratici dal team Ri-Hub. 809 articoli sulla fisioterapia online, esercizi terapeutici, prevenzione e benessere muscoloscheletrico.

Articoli — pagina 66

Come la precedente ma più ravvicinata sulla schiena: muscolatura dorsale evidente durante la trazione del manubrio.

Quante Sedute di Fisioterapia Servono: 4-8 Acuto, 10-20 Cronico

Lombalgia acuta 4-8 sedute, cronica 10-20, cervicalgia 6-12, protesi 20-40: i numeri patologia per patologia, e le tre cose che allungano un percorso.

Ritratto frontale orizzontale con mare sullo sfondo, donna con occhi rivolti in basso e spalle rilassate.

Esercizi per la Caviglia: Rinforzo, Stabilità e Recupero

Esercizi per la caviglia dopo una distorsione: la progressione in quattro fasi, perché l'equilibrio conta più del rinforzo e il ruolo dell'anca.

Uomo piegato in avanti che osserva il manubrio mentre lo tira, finestra e tenda blu sullo sfondo, luce chiara.

Dolore e Patologie

Mal di Schiena Alto: Cause e Rimedi per il Dorso

Mal di schiena alto: un dolore che colpisce la zona tra le scapole e la parte superiore della schiena.

Piano ravvicinato: mani intrecciate dietro il collo e gomiti chiusi in avanti per allungare la cervicale posteriore, tablet sfocato in primo piano.

Perché Rispettare i Tempi del Tuo Percorso

Ri-Hub è progettato per offrirti un’esperienza riabilitativa personalizzata e altamente efficace.

Due adolescenti in un campo da basket all'aperto durante il giorno.

Telemedicina: i Benefici delle Cure a Distanza

Telemedicina vantaggi: se ti stai chiedendo se la telemedicina fa per te, scoprirai che i benefici sono numerosi.

Campo lunghissimo dell'anfiteatro in legno immerso nel verde, con la donna piccola al centro che porta il ginocchio al petto.

Riabilitazione Frattura Caviglia: Cosa Funziona

Dopo una frattura di caviglia: cosa dicono davvero gli studi su carico precoce, tutore rimovibile ed esercizi, e come organizzare il recupero.

Madre e figlia felici che si legano su palle da esercizio in una palestra interna.

Gli Esercizi a Casa Funzionano? La Verità Scientifica

Esercizi a casa funzionano: è una domanda comune per chi fa fisioterapia o vuole mantenersi in forma.

Ritratto affascinante di una bambina in un morbido vestito blu con dettagli in tulle.

Dolore e Patologie

Depressione e Movimento: L’Esercizio Come Terapia

Esercizio e depressione: -0,67 nella Cochrane 2026, ma -0,46 nei trial migliori. I numeri veri, i limiti dichiarati e cosa vale la pena fare.

Campo più largo del trattamento cervicale: si vede tutto il lettino blu con la paziente supina e il fisioterapista seduto di lato che lavora sul collo.

Perché rivolgersi a un fisioterapista può fare la differenza

Molte persone tendono a sottovalutare l’importanza di rivolgersi a un fisioterapista.

Campo lungo simmetrico della stanza in ristrutturazione con l'uomo piccolo al centro, seduto sul telo, che si allunga verso il piede.

Protesi Anca: Esercizi e Precauzioni, Cosa Serve

Protesi anca esercizi: cosa dicono davvero gli studi su esercizi, precauzioni post-operatorie e recupero dopo l'intervento.

Vista dall'alto di una donna con capelli ricci inginocchiata su un pavimento in legno con gli occhi chiusi.

La terapia online è veramente efficace?

Negli ultimi anni, la terapia online ha guadagnato sempre più popolarità nel campo della riabilitazione fisica.

Primo piano dei piedi di un bambino su una coperta da picnic all'aperto, godendosi una giornata di sole.

Fisioterapista o Osteopata: Quale Scegliere

Fisioterapista o osteopata: quale scegliere? È una domanda frequente per chi ha dolori muscolo-scheletrici.