Ri-Hub JuniorIl Bambino Che Non Sta Fermo Seduto a Tavola o a Scuola
Scivola sulla sedia e si alza di continuo. Stare seduti fermi è un compito motorio: cosa guardare prima di pensare all'attenzione.
Leggi articoloIl blog di Ri-Hub.
Articoli, guide cliniche e consigli pratici dal team Ri-Hub. 839 articoli su dolore, esercizi terapeutici, prevenzione e recupero — scritti e rivisti da fisioterapisti iscritti all’Albo.
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Ri-Hub JuniorAndare a Scuola a Piedi o in Bici: Quanto Conta Davvero
I minuti di movimento che il tragitto casa-scuola aggiunge davvero, misurati con l'accelerometro, e cosa cambia tra andarci a piedi e in bici.
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Ri-Hub JuniorFar Fare Sport a un Bambino Quando Fa Caldo: Cosa Conta Davvero
Col caldo un bambino non regola la temperatura peggio di un adulto. Cosa cambia davvero: acclimatamento, pause, bevande e i segnali per fermarsi.
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Gravidanza e post partoDue Gravidanze Ravvicinate: Cosa Cambia Davvero per il Corpo
I 24 mesi dell'OMS sono un compromesso, non una soglia. Quello che conta è da che punto riparte il corpo: diastasi, pavimento pelvico, schiena.
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Ri-Hub JuniorCrampi Notturni nei Bambini: Cosa Sono Davvero (e Cosa Fare Subito)
Si sveglia urlando con il polpaccio duro. Cos'è davvero un crampo notturno nel bambino, cosa lo ferma in trenta secondi e quando non è un crampo.
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Gravidanza e post partoLavorare al Computer in Gravidanza: la Postazione
Otto ore al videoterminale col pancione: cosa cambia nella postazione, cosa dicono davvero gli studi e cosa sistemi in cinque minuti.
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Gravidanza e post partoIl Primo Mese Dopo il Parto: cosa si Può Fare Davvero
Camminare, respirare, alzarsi dal letto, sollevare: cosa puoi già fare nelle prime quattro settimane, cosa aspetta e le bandiere rosse da conoscere.
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Gravidanza e post partoGravidanza Dopo un Intervento alla Schiena: Cosa Dicono gli Studi
Artrodesi o ernia operata: cosa dicono gli studi su dolore, parto ed epidurale, e come si gestisce il carico quando un tratto di colonna è fuso.
Leggi articoloRi-Hub JuniorQuanto Deve Dormire un Bambino che Fa Sport
Le ore raccomandate per età, cosa dicono davvero gli studi su sonno e infortuni nei giovani atleti e le poche cose che in famiglia puoi cambiare.
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Gravidanza e post partoQuanti Chili Si Possono Sollevare in Gravidanza: i Numeri Veri
I limiti in chili esistono davvero: cambiano con quante volte sollevi, a che altezza e quanto tieni il carico lontano dal corpo. Ecco la tabella.
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Gravidanza e post partoQuando si Può Tornare a Guidare Dopo il Parto e Dopo un Cesareo
Il «sei settimane» non viene da uno studio. Cosa è stato misurato davvero sui tempi di frenata, i criteri pratici e la cintura dopo il cesareo.
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Gravidanza e post partoSpingere il Passeggino e Portare la Borsa Senza Farsi Male
Manici bassi, borsa sempre sulla stessa spalla, ovetto da sollevare: cosa misurano gli studi e cosa conviene cambiare nella tua giornata.
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