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Formato

Le sedute in gruppo

Cinquanta minuti in un gruppo piccolo, con un fisioterapista che segue tutti. È il formato che costa meno, e per chi fatica a essere costante è anche quello che funziona meglio.

24,90 €50 min, a persona · primo colloquio gratuitoInizia il questionario
Una donna di spalle, davanti al mare, tende un elastico giallo sopra la testa tenendo le braccia aperte.
Quello che tiene nel tempo non è la seduta: è la settimana dopo.
  • Durata
    50 minuti
  • Con chi
    Un gruppo piccolo, bisogni simili ai tuoi
  • Quando si usa
    Problemi stabili, quando serve costanza
Come funziona

Com'è fatta

  1. 1Gruppo piccolo e omogeneoLe persone del gruppo hanno bisogni simili ai tuoi: non è una lezione di ginnastica aperta a chiunque. È quello che permette al fisioterapista di correggere davvero.
  2. 2Si lavora insieme, si corregge uno per unoL'esercizio è comune, le correzioni no. Durante la seduta il fisioterapista chiama per nome e sistema le esecuzioni.
  3. 3Un ritmo che tieneUn appuntamento fisso è la cosa che più di ogni altra fa restare le persone dentro il percorso. Da soli si salta, in gruppo molto meno.
  4. 4Il programma resta tuoQuello che fai a casa fra una seduta e l'altra è personale: il gruppo è il momento in cui lo si lavora insieme, non un protocollo uguale per tutti.
La scelta

Per chi è, e per chi no

Per chi è

  • Hai un problema stabile e quello che ti serve è muoverti con continuità
  • Da solo parti bene e molli dopo tre settimane
  • Il costo è la cosa che ti sta facendo rimandare
  • Ti fa bene vedere altre persone con lo stesso problema: ridimensiona, e aiuta

Quando non è il formato giusto

Non è un ripiego economico dell'individuale: è un'altra cosa, e in alcuni casi non va bene.

  • Nella fase acuta, quando il quadro cambia di giorno in giorno e serve qualcuno che guardi solo te.
  • Subito dopo un intervento, dove le precauzioni sono tue e non del gruppo.
  • Se il tuo caso è complesso o raro: in gruppo si lavora su ciò che accomuna, e se non hai niente in comune non funziona.

Molte persone fanno le due cose insieme: individuale per impostare, gruppo per tenere il ritmo.

Prima di prenotare

Cosa ti serve, e cosa stai pagando

Cosa ti serve per farla

Un po’ più di spazio che in individuale, perché si sta in piedi più a lungo.

  • Due metri liberi davanti alla camera, e una sedia stabile: serve in metà degli esercizi.
  • La camera accesa. È la condizione del formato: senza vederti, il fisioterapista non può correggerti.
  • Un elastico, se il fisioterapista te lo ha detto: costa pochi euro e lo dice prima, non durante.
  • Essere puntuale: il gruppo parte insieme e non si riavvolge.

Cosa c’è dentro il prezzo

  • I cinquanta minuti con il fisioterapista che guida e corregge.
  • Il tuo programma personale in app: il gruppo è il momento comune, il piano resta tuo.
  • La chat con il fisioterapista fra una seduta e l’altra.
  • La fattura sanitaria, detraibile al 19%. Il prezzo è a persona.
E se servono le mani

Online, e di persona quando serve

Tutti i formati si fanno in videochiamata. Se al tuo caso serve il lavoro con le mani, te lo dice il fisioterapista che ti segue e ti manda da uno dei nostri vicino a te: il percorso non si interrompe, riprende online la seduta dopo.

Come funziona la seduta in presenza →

Domande frequenti

Quello che chiedono prima di scegliere

Se la tua domanda non è qui, la fai nel primo colloquio: dura venti minuti ed è gratuito.

Quante persone ci sono?

Si parte da due e si arriva al massimo a sei. È un gruppo piccolo, scelto in modo che i bisogni siano simili: il numero esatto te lo dice il fisioterapista prima che tu decida.

E se il gruppo si svuota?

La tua seduta non si perde. Il fisioterapista può spostarti in un'altra data o in un altro gruppo, e il credito resta intero. Se il gruppo scende sotto due iscritti, viene spostato anche chi era rimasto: la seduta si farà in un gruppo pieno.

E se alla seduta mi presento da solo?

Diventa un'individuale da trenta minuti, con il tuo fisioterapista. Ti sei presentato, e la seduta ti spetta.

Devo farmi vedere dagli altri?

Sì: il fisioterapista deve vederti per correggerti, e gli altri sono nella stessa stanza virtuale. Chi non se la sente sta meglio in individuale, ed è legittimo.

Vale come una seduta vera?

È una seduta vera, con un fisioterapista dell'albo. Quello che cambia è che l'attenzione è divisa: per questo non è il formato delle fasi acute.

Posso passare all'individuale?

Sì, in qualunque momento, e anche alternare. Non c'è un abbonamento che ti vincola.

Il confronto

Gli altri formati

Under 18? Il formato è Ri-Hub Junior — 50 min, fino ai 18 anni, 59,90 €. Tutti i formati a confronto: vedi il listino.

Non devi decidere adesso quale formato

Il primo colloquio dura venti minuti, è gratuito e serve esattamente a questo: capire il tuo caso e dirti quale formato ha senso per te. Le sedute te le propone poi il fisioterapista una alla volta, in chat.

Inizia il questionario