Com'è fatta
- 1Gruppo piccolo e omogeneoLe persone del gruppo hanno bisogni simili ai tuoi: non è una lezione di ginnastica aperta a chiunque. È quello che permette al fisioterapista di correggere davvero.
- 2Si lavora insieme, si corregge uno per unoL'esercizio è comune, le correzioni no. Durante la seduta il fisioterapista chiama per nome e sistema le esecuzioni.
- 3Un ritmo che tieneUn appuntamento fisso è la cosa che più di ogni altra fa restare le persone dentro il percorso. Da soli si salta, in gruppo molto meno.
- 4Il programma resta tuoQuello che fai a casa fra una seduta e l'altra è personale: il gruppo è il momento in cui lo si lavora insieme, non un protocollo uguale per tutti.
Per chi è
- Hai un problema stabile e quello che ti serve è muoverti con continuità
- Da solo parti bene e molli dopo tre settimane
- Il costo è la cosa che ti sta facendo rimandare
- Ti fa bene vedere altre persone con lo stesso problema: ridimensiona, e aiuta
Quando non è il formato giusto
Non è un ripiego economico dell'individuale: è un'altra cosa, e in alcuni casi non va bene.
- Nella fase acuta, quando il quadro cambia di giorno in giorno e serve qualcuno che guardi solo te.
- Subito dopo un intervento, dove le precauzioni sono tue e non del gruppo.
- Se il tuo caso è complesso o raro: in gruppo si lavora su ciò che accomuna, e se non hai niente in comune non funziona.
Molte persone fanno le due cose insieme: individuale per impostare, gruppo per tenere il ritmo.
Domande frequenti
Quante persone ci sono?
Un gruppo piccolo, scelto in modo che i bisogni siano simili. Il numero esatto dipende dal gruppo e te lo dice il fisioterapista prima che tu decida.
Devo farmi vedere dagli altri?
Sì: il fisioterapista deve vederti per correggerti, e gli altri sono nella stessa stanza virtuale. Chi non se la sente sta meglio in individuale, ed è legittimo.
Vale come una seduta vera?
È una seduta vera, con un fisioterapista dell'albo. Quello che cambia è che l'attenzione è divisa: per questo non è il formato delle fasi acute.
Posso passare all'individuale?
Sì, in qualunque momento, e anche alternare. Non c'è un abbonamento che ti vincola.