Makro alan 1
Kas-iskelet rehabilitasyonu ve motor yeniden eğitim.
Bir yaralanma, cerrahi müdahale sonrası veya kronik durumların varlığında, kişinin bedeniyle güvenli ve etkili biçimde yeniden güven kazanması temeldir. Motor yeniden eğitim, kas gücünü, koordinasyonu, dengeyi ve hareketliliği yeniden sağlamak, ağrıyı azaltmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için hedefli egzersizler kullanır.
Amaç, hastanın bireysel ihtiyaçlarına yanıt veren kişiselleştirilmiş bir süreçle günlük aktivitelere dönüşü kolaylaştırmaktır. Ri-Hub'da kas-iskelet sisteminin üç büyük alanını ele alıyoruz: üst ekstremite, alt ekstremite ve omurga.
Üst ekstremite
Omuz, dirsek, el bileği ve el.
Tüm üst ekstremite bölgesinin ağrılarını, sertliklerini, travma sekellerini ve cerrahi sonrası süreçleri tedavi ediyoruz. Vurgulanmış kutulu durumların belirti, temel egzersiz ve rutinlerle özel pillar rehberi vardır.
Omuz
Rotator manşet, adeziv kapsülit ("donmuş omuz"), subakromiyal sıkışma, instabilite, cerrahi sonrası.
Dirsek
Epikondilit ("tenisçi dirseği"), epitrokleit, tendinopatiler, travma sonrası, cerrahi sonrası.
El bileği ve el
Karpal tünel, De Quervain tendinopatisi, kırık sekelleri, travma sonrası rehabilitasyon.
Alt ekstremite
Kalça, diz, ayak bileği ve ayak.
Spor travmaları, cerrahi sonrası (protez, ÖÇB/AÇB rekonstrüksiyonları), dejeneratif patolojiler (artroz) ve tendinopatilerin rehabilitasyonu. Yük ve özel harekete (koşu, merdiven, spor) göre ayarlanmış programlar.
Kalça
Koksartroz, pubaljia, piriformis sendromu, kalça protezi sonrası rehabilitasyon.
Diz
Femoropatellar sendrom, koşucu dizi, menisküs lezyonları, gonartroz, ÖÇB sonrası.
Ayak bileği ve ayak
Tekrarlayan burkulmalar, plantar fasiit, aşil tendinopatisi, kırık sekelleri.
Omurga
Servikal, lomber, postür.
Boyun ağrısı, bel ağrısı, siyatalji, disk hernisi, masa başı kapalı postür: omurga rahatsızlıkları yetişkin nüfusta en sık görülenlerdir. Terapötik egzersize dayalı çevrimiçi fizyoterapi, DSÖ, NICE ve Cochrane Reviews'e göre birinci tercih tedavidir.
Makro alan 2
Uyarlanmış Fiziksel Aktivite (UFA).
UFA, hastanın klinik koşullarına göre kalibre edilmiş bir terapötik egzersiz programıdır. Stabil kronik patolojileri olan veya artık akut tıbbi bakım gerektirmeyen ancak yapılandırılmış ve denetimli hareket gerektiren hastalık sekelleri olan kişiler için tasarlanmıştır.
Diyabet ve metabolik sendrom
Glisemik kontrolü iyileştirmek ve kardiyovasküler riski azaltmak için kişiselleştirilmiş egzersiz programları.
Osteoporoz ve kemik kırılganlığı
Mineralizasyonu uyarmak ve kırık riskini azaltmak için kontrollü yüklerle kademeli egzersiz.
Onkolojik tedavi sonrası iyileşme
Kemoterapi, radyoterapi veya onkolojik cerrahi sonrası kademeli kas yeniden aktivasyonu, yorgunluk ve yaşam kalitesine odaklanma.
Aşırı kilo ve obezite
Eklem ve kardiyovasküler duruma uyarlanmış egzersiz, hareket eğitimiyle bütünleşik.
UFA spor salonu değildir: her egzersiz, zaman içinde yükü, postürü ve ilerlemeyi izleyen bir fizyoterapist tarafından reçete edilir ve denetlenir.
Makro alan 3
Geriatrik yeniden eğitim.
65 yaş üstü kişilerin yaşam kalitesini iyileştirmek için tasarlanmıştır: hareketlilik, kuvvet ve dengeyi geliştiren egzersizlerle sağlığı ve özerkliği teşvik eder. Düşme riskini azaltmak bir numaralı hedeftir (düşmeler ileri yaşta sakatlığın birinci nedenidir). Hizmet ayrıca sağlıklı ve aktif yaşlanma için temel olan zihinsel ve sosyal refahı da destekler.
Düşmelerin önlenmesi
Düşme riskini azaltmak için denge, propriyosepsiyon ve alt ekstremite güçlendirme egzersizleri — 65 yaş üstünde sakatlığın birinci nedeni.
Eklem hareketliliği
Günlük aktivitelerde özerkliği sağlamak için kalça, diz, omuz hareketliliğinin korunması ve geri kazanılması.
Nörolojik gerileme
Parkinson, inme sonrası, ataksi için motor rehabilitasyon. Nörolojik duruma göre kalibre edilmiş egzersizler.
Fonksiyonel özerklik
Giyinme, sandalyeden kalkma, merdiven çıkma, güvenli yürümeye odaklı eğitim.
Nasıl işler
Nereden başlamalı.
Süreç her zaman ücretsiz muayeneden başlar: durumunuzu değerlendiren, tele-rehabilitasyonun durumunuza uygun olup olmadığını anlayan ve — uygunsa — sizinle birlikte planı oluşturan (seans sayısı, sıklık, aktiviteler) bir fizyoterapistle 30-45 dakikalık görüntülü görüşme.
- İlk muayene ücretsiz: devam etme zorunluluğu yok, kapsamlı klinik değerlendirme.
- 45 dakikalık seanslar canlı video, rehberli egzersizlerle, postür düzeltmesi ve gerçek zamanlı izlemeyle.
- Paketler 10 seanslık, %19 indirilebilir sağlık faturası, 10 seans sonrası ücretsiz ilk kontrol muayenesi.
Her şey Ri-Hub uygulaması (iOS/Android) içinde veya app.ri-hub.it üzerinden tarayıcıda yapılır: Zoom yok, Google Meet yok, e-posta ile gelen bağlantı yok.