1. makró-terület
Mozgásszervi rehabilitáció és mozgáskoordináció-fejlesztés.
Sérülés, sebészeti beavatkozás után, vagy krónikus állapot esetén alapvető fontosságú, hogy biztonságosan és hatékonyan újra megtaláljuk a bizalmat saját testünkben. A mozgáskoordináció-fejlesztés célzott gyakorlatokat használ az izomerő, koordináció, egyensúly és mozgékonyság helyreállítására, csökkentve a fájdalmat és javítva az életminőséget.
A cél a mindennapi tevékenységekhez való visszatérés elősegítése egy olyan személyre szabott programmal, amely megfelel a beteg egyéni szükségleteinek. A Ri-Hubon a mozgásszervi rendszer három nagy területét kezeljük: felső végtag, alsó végtag és gerincoszlop.
Felső végtag
Váll, könyök, csukló és kéz.
Kezeljük a fájdalmakat, merevséget, traumák utáni és posztoperatív programokat a teljes felső végtag területén. A kiemelt keretes állapotokhoz dedikált pillér-útmutató tartozik tünetekkel, alapgyakorlatokkal és rutinokkal.
Váll
Rotátor köpeny, befagyott váll (kapszulitisz), subacromialis ütközés, instabilitás, posztoperatív állapot.
Könyök
Teniszkönyök (epicondylitis), golfkönyök (epitrochleitis), ínbetegségek, poszttraumás és posztoperatív állapotok.
Csukló és kéz
Kéztőalagút-szindróma, De Quervain-tendinopátia, törések utáni állapot, poszttraumás rehabilitáció.
Alsó végtag
Csípő, térd, boka és láb.
Sportsérülések, posztoperatív állapotok (protézisek, LCA/LCP-rekonstrukciók), degeneratív kórképek (artrózis) és ínbetegségek rehabilitációja. A terhelésre és specifikus mozdulatra (futás, lépcső, sport) kalibrált programok.
Csípő
Coxarthrosis, lágyékfájdalom, piriformis-szindróma, csípőprotézis utáni rehabilitáció.
Térd
Femoropatellaris szindróma, runner's knee, meniscus-sérülések, gonarthrosis, poszt-LCA.
Boka és láb
Visszatérő rándulások, plantáris fasciitis, Achilles-ínbetegség, törések utáni állapot.
Gerincoszlop
Nyak, ágyék, testtartás.
Nyaki fájdalom, derékfájdalom, isiász, porckorongsérv, asztali munka miatti zárt tartás: a gerinc panaszai a leggyakoribbak a felnőtt lakosság körében. A terápiás mozgásra alapuló online gyógytorna elsőként választandó kezelés a WHO, NICE és Cochrane Reviews szerint.
2. makró-terület
Adaptált testmozgás (AFA).
Az AFA a beteg klinikai állapotaira kalibrált terápiás mozgásprogram. Stabilizált krónikus állapotokkal vagy betegségek utóhatásaival élő emberek számára született, akiknek strukturált és felügyelt mozgásra van szükségük, de már nem akut orvosi ellátásra.
Cukorbetegség és metabolikus szindróma
Személyre szabott mozgásprogramok a vércukorszint kontrolljának javítására és a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésére.
Csontritkulás és csontfragilitás
Progresszív gyakorlatok kontrollált terheléssel a csontosodás serkentésére és a törés-kockázat csökkentésére.
Onkológiai utógondozás
Fokozatos izom-újraaktiválás kemoterápia, sugárterápia vagy onkológiai sebészet után, fókuszban a fáradtság és az életminőség.
Túlsúly és elhízás
Az ízületi és kardiovaszkuláris állapotra szabott mozgás, integrált mozgásra nevelő szemlélettel.
Az AFA nem konditerem: minden gyakorlatot egy gyógytornász ír elő és felügyel, aki a terhelést, tartást és előrehaladást követi időben.
3. makró-terület
Geriátriai mozgásnevelés.
A 65 év felettiek életminőségének javítására tervezve: az egészséget és önállóságot olyan gyakorlatokkal támogatja, amelyek javítják a mozgékonyságot, erőt és egyensúlyt. Az esések kockázatának csökkentése az első számú cél (az esések az időskori rokkantság vezető oka). A szolgáltatás támogatja a mentális és társas jóllétet is, amely az egészséges és aktív öregedés alapja.
Esések megelőzése
Egyensúly-, propriocepció- és alsó végtagi erősítő gyakorlatok az esések kockázatának csökkentésére, ami a 65 év felettiek rokkantsági okainak első helyén áll.
Ízületi mozgékonyság
A csípő, térd, váll mozgékonyságának fenntartása és helyreállítása a mindennapi tevékenységek önállóságának biztosításához.
Neurológiai hanyatlás
Mozgásrehabilitáció Parkinson-kór, stroke utáni állapotok, ataxia esetén. A neurológiai állapotra kalibrált gyakorlatok.
Funkcionális önállóság
Célzott edzés az öltözködéshez, székből való felálláshoz, lépcsőzéshez, biztonságos járáshoz.
Hogyan működik
Hol kezdjük.
A program mindig az ingyenes konzultációval indul: 30-45 perces videohívás egy gyógytornásszal, aki felméri az Ön állapotát, megvizsgálja, hogy a tele-rehabilitáció megfelelő-e az Ön esetében és — ha igen — közösen megtervezi a tervet (ülésszám, gyakoriság, tevékenységek).
- Első ingyenes konzultáció: nincs folytatási kötelezettség, teljes klinikai felmérés.
- 45 perces ülések élő videón, vezetett gyakorlatokkal, tartáskorrekcióval és valós idejű monitorozással.
- 10 ülésből álló csomagok, 19%-ig leírható egészségügyi számla, ingyenes kontrollvizsgálat a 10 ülés után.
Mindez a Ri-Hub appon belül zajlik (iOS/Android), vagy böngészőben az app.ri-hub.it címen: nincs Zoom, nincs Google Meet, nincs e-mailen küldött link.