Pääalue 1
Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutus ja motorinen kasvatus.
Loukkaantumisen, leikkauksen jälkeen tai kroonisten tilojen yhteydessä on tärkeää saada takaisin luottamus omaan kehoon turvallisesti ja tehokkaasti. Motorinen kasvatus käyttää kohdennettuja harjoituksia palauttamaan lihasvoiman, koordinaation, tasapainon ja liikkuvuuden, vähentäen kipua ja parantaen elämänlaatua.
Tavoitteena on helpottaa paluuta päivittäiseen toimintaan henkilökohtaisella polulla, joka vastaa potilaan yksilöllisiin tarpeisiin. Ri-Hubilla hoidamme tuki- ja liikuntaelimistön kolme pääaluetta: yläraaja, alaraaja ja selkäranka.
Yläraaja
Olkapää, kyynärpää, ranne ja käsi.
Hoidamme kipua, jäykkyyttä, traumojen jäännösoireita ja leikkauksen jälkeisiä polkuja koko yläraajan alueella. Korostetuilla tiloilla on oma pillar-opas, jossa on oireet, perusharjoitukset ja rutiinit.
Olkapää
Kiertäjäkalvosin, jäätynyt olkapää (kapsuliitti), subakromiaalinen ahdas tila, instabiliteetti, leikkauksen jälkeinen.
Kyynärpää
Tenniskyynärpää (epikondyliitti), golfkyynärpää (epitrokleiitti), jännevaivat, trauman jälkeinen, leikkauksen jälkeinen.
Ranne ja käsi
Rannekanavaoireyhtymä, De Quervainin tendinopatia, murtumien jäännösoireet, traumanjälkeinen kuntoutus.
Alaraaja
Lonkka, polvi, nilkka ja jalkaterä.
Urheiluvammojen, leikkauksen jälkeisten tilanteiden (proteesit, ACL/PCL-rekonstruktiot), rappeuttavien sairauksien (nivelrikko) ja jännevaivojen kuntoutus. Ohjelmat kalibroitu kuormituksen ja erityisen liikkeen mukaan (juoksu, portaat, urheilu).
Lonkka
Lonkan nivelrikko, häpyluukipu, päärynälihasoireyhtymä, lonkan tekonivelen jälkeinen kuntoutus.
Polvi
Patellofemoraalinen oireyhtymä, juoksijan polvi, nivelkierukkavauriot, polven nivelrikko, ACL-leikkauksen jälkeen.
Nilkka ja jalkaterä
Toistuvat nyrjähdykset, jalkapohjafaskiitti, akillesjänteen tendinopatia, murtumien jäännösoireet.
Selkäranka
Kaularanka, lannerangan, asento.
Niskakipu, alaselkäkipu, iskias, välilevyn pullistuma, työpöytäasennon aiheuttama sulkeutunut asento: selkärankavaivat ovat aikuisten yleisimpiä. Verkkofysioterapia, joka perustuu terapeuttiseen harjoitteluun on ensisijainen hoito WHO:n, NICE:n ja Cochrane Reviews -ohjeiden mukaan.
Pääalue 2
Mukautettu fyysinen aktiivisuus (AFA).
AFA on terapeuttinen harjoitusohjelma, joka on kalibroitu potilaan kliiniseen tilaan. Se on syntynyt henkilöille, joilla on stabiloituja kroonisia sairauksia tai sairauksien jäännöksiä, jotka vaativat strukturoitua ja valvottua liikuntaa, mutta eivät enää akuuttia lääkehoitoa.
Diabetes ja metabolinen oireyhtymä
Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat verensokerin hallinnan parantamiseksi ja sydän- ja verisuonitautiriskin vähentämiseksi.
Osteoporoosi ja luiden hauraus
Asteittainen harjoittelu kontrolloidulla kuormituksella mineralisaation stimuloimiseksi ja murtumariskin vähentämiseksi.
Syöpäpotilaiden kuntoutus
Asteittainen lihastoiminnan palauttaminen kemoterapian, sädehoidon tai syöpäleikkauksen jälkeen, painopisteenä uupumus ja elämänlaatu.
Ylipaino ja liikalihavuus
Nivel- ja sydäntilanteeseen mukautettu harjoittelu yhdistettynä liikuntakasvatukseen.
AFA ei ole kuntosalia: jokainen harjoitus on fysioterapeutin määräämä ja valvoma, joka seuraa kuormitusta, asentoa ja edistystä ajan myötä.
Pääalue 3
Geriatrinen kasvatus.
Tarkoitettu yli 65-vuotiaiden elämänlaadun parantamiseen: edistää terveyttä ja itsenäisyyttä harjoituksilla, jotka parantavat liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Kaatumisriskin vähentäminen on tavoite numero yksi (kaatumiset ovat vanhuusiän suurin vammaisuuden syy). Palvelu tukee myös henkistä ja sosiaalista hyvinvointia, joka on välttämätöntä terveelle ja aktiiviselle ikääntymiselle.
Kaatumisten ehkäisy
Tasapaino-, proprioseptiikka- ja alaraajojen vahvistusharjoituksia kaatumisriskin vähentämiseksi, joka on yli 65-vuotiaiden suurin vammaisuuden syy.
Nivelliikkuvuus
Lonkan, polven ja olkapään liikkuvuuden ylläpito ja palauttaminen päivittäisen toiminnan itsenäisyyden takaamiseksi.
Neurologinen rappeutuminen
Liikunnallinen kuntoutus Parkinsonin tautiin, aivohalvauksen jälkeen, ataksiaan. Neurologiseen tilaan kalibroidut harjoitukset.
Toiminnallinen itsenäisyys
Kohdennettu harjoittelu pukeutumiseen, tuolista nousemiseen, portaiden nousuun ja turvalliseen kävelyyn.
Miten se toimii
Mistä aloittaa.
Polku alkaa aina ilmaisesta vastaanotosta: 30-45 minuuttia videoyhteydellä fysioterapeutin kanssa, joka arvioi tilanteenne, ymmärtää sopiiko etäkuntoutus tapaukseenne ja — jos sopii — rakentaa kanssanne suunnitelman (vastaanottojen määrä, tiheys, aktiviteetit).
- Ensimmäinen ilmainen vastaanotto: ei velvollisuutta jatkaa, kattava kliininen arviointi.
- 45 minuutin vastaanotot suorana videona, ohjatuilla harjoituksilla, asentokorjauksilla ja reaaliaikaisella seurannalla.
- Paketit 10 vastaanottoa, terveydenhuoltolasku 19% verovähennyskelpoinen, ensimmäinen kontrollivastaanotto ilmainen 10 vastaanoton jälkeen.
Kaikki tapahtuu Ri-Hub-sovelluksen sisällä (iOS/Android) tai selaimessa osoitteessa app.ri-hub.it: ei Zoomia, ei Google Meetiä, ei sähköpostilinkkejä.