Hovedområde 1
Muskel- og skjelettrehabilitering og motorisk gjenopptrening.
Etter en skade, et kirurgisk inngrep eller ved kroniske tilstander er det avgjørende å gjenvinne kontakten med kroppen på en trygg og effektiv måte. Motorisk gjenopptrening bruker spesifikke øvelser for å gjenoppbygge muskelstyrke, koordinasjon, balanse og mobilitet, redusere smerter og forbedre livskvaliteten.
Målet er å lette tilbakevending til daglige aktiviteter med et personlig forløp som svarer på pasientens individuelle behov. Hos Ri-Hub behandler vi de tre store muskel- og skjelettområdene: overekstremitet, underekstremitet og ryggsøyle.
Overekstremitet
Skulder, albue, håndledd og hånd.
Vi behandler smerter, stivhet, ettervirkninger av traumer og postoperative forløp i hele overekstremiteten. Tilstander med uthevet ramme har en dedikert pillarguide med symptomer, basisøvelser og rutiner.
Skulder
Rotatormansjetten, adhesiv kapsulitt ("frossen skulder"), subakromial konflikt, instabilitet, postoperativt.
Albue
Epikondylitt ("tennisalbue"), epitrokleitt, tendinopatier, posttraumatisk, postoperativt.
Håndledd og hånd
Karpaltunnelsyndrom, De Quervains tendinopati, ettervirkninger av brudd, posttraumatisk rehabilitering.
Underekstremitet
Hofte, kne, ankel og fot.
Rehabilitering av idrettsskader, postoperativt (proteser, ACL/PCL-rekonstruksjoner), degenerative tilstander (artrose) og tendinopatier. Programmer kalibrert til belastning og spesifikk bevegelse (løping, trapper, idrett).
Hofte
Hofteleddsartrose, lyskesmerter, piriformissyndrom, rehabilitering etter hofteprotese.
Kne
Patellofemoralt smertesyndrom, runner's knee, meniskskader, kneartrose, post-ACL.
Ankel og fot
Tilbakevendende forstuvninger, plantar fasciitt, akilles-tendinopati, ettervirkninger av brudd.
Ryggsøyle
Nakke, korsrygg, holdning.
Nakkesmerter, korsryggsmerter, isjias, skiveprolaps, lukket holdning fra skrivebordsarbeid: lidelser i ryggsøylen er de vanligste i den voksne befolkningen. Online fysioterapi basert på terapeutisk trening er førstevalgsbehandlingen ifølge WHO, NICE og Cochrane Reviews.
Hovedområde 2
Tilpasset fysisk aktivitet (TFA).
TFA er et terapeutisk treningsprogram kalibrert til pasientens kliniske tilstand. Det er utviklet for personer med stabiliserte kroniske tilstander eller ettervirkninger av sykdommer som krever strukturert og overvåket bevegelse, men ikke lenger akutt medisinsk behandling.
Diabetes og metabolsk syndrom
Personlige treningsprogrammer for å forbedre blodsukkerkontrollen og redusere kardiovaskulær risiko.
Osteoporose og benskjørhet
Progressiv trening med kontrollerte belastninger for å stimulere mineralisering og redusere bruddrisiko.
Restitusjon etter kreft
Gradvis muskelaktivering etter kjemoterapi, stråling eller kreftkirurgi, med fokus på utmattelse og livskvalitet.
Overvekt og fedme
Trening tilpasset leddmessig og kardiovaskulær tilstand, integrert med bevegelsesopplæring.
TFA er ikke treningssenter: hver øvelse er forskrevet og overvåket av en fysioterapeut som følger med på belastning, holdning og fremgang over tid.
Hovedområde 3
Geriatrisk gjenopptrening.
Designet for å forbedre livskvaliteten til personer over 65: fremmer helse og selvstendighet med øvelser som forbedrer mobilitet, styrke og balanse. Å redusere fallrisikoen er hovedmålet (fall er den fremste årsaken til funksjonshemning i høy alder). Tjenesten støtter også mental og sosial velvære, avgjørende for sunn og aktiv aldring.
Fallforebygging
Balanseøvelser, propriosepsjon og styrking av underekstremiteter for å redusere fallrisiko, hovedårsaken til funksjonshemning hos personer over 65.
Leddmobilitet
Vedlikehold og gjenoppretting av mobilitet i hofte, kne, skulder for å sikre selvstendighet i daglige aktiviteter.
Nevrologisk svekkelse
Motorisk rehabilitering for Parkinson, etter slag, ataksi. Øvelser kalibrert til den nevrologiske tilstanden.
Funksjonell selvstendighet
Målrettet trening for å kle på seg, reise seg fra stolen, gå i trapper, gå trygt.
Slik fungerer det
Hvor du starter.
Forløpet starter alltid med en gratis konsultasjon: 30-45 minutter videosamtale med en fysioterapeut som vurderer tilstanden din, avgjør om telerehabilitering passer for ditt tilfelle og — hvis ja — bygger planen sammen med deg (antall økter, frekvens, aktiviteter).
- Første gratis konsultasjon: ingen forpliktelse til å fortsette, fullstendig klinisk vurdering.
- 45-minutters økter direkte på video, med veiledede øvelser, holdningskorrigering og sanntidsovervåking.
- Pakker på 10 økter, helsefaktura med 19% skattefradrag, første kontrollkonsultasjon gratis etter 10 økter.
Alt skjer inne i Ri-Hub-appen (iOS/Android) eller i nettleser på app.ri-hub.it: ingen Zoom, ingen Google Meet, ingen lenker via e-post.