Hovedområde 1
Muskel- og skeletgenoptræning samt motorisk genoptræning.
Efter en skade, en operation eller ved kroniske tilstande er det afgørende at genvinde fortroligheden med kroppen på en sikker og effektiv måde. Motorisk genoptræning bruger specifikke øvelser til at genoprette muskelstyrke, koordination, balance og mobilitet, reducere smerter og forbedre livskvaliteten.
Målet er at lette tilbagevenden til daglige aktiviteter med et personligt forløb, der imødekommer patientens individuelle behov. På Ri-Hub behandler vi de tre store muskel-skeletområder: overekstremitet, underekstremitet og rygsøjle.
Overekstremitet
Skulder, albue, håndled og hånd.
Vi behandler smerter, stivhed, traumefølger og postoperative forløb i hele overekstremitetsområdet. Tilstande med fremhævet boks har en dedikeret pillar-guide med symptomer, basisøvelser og rutine.
Skulder
Rotatormanchet, adhæsiv kapsulit ("frossen skulder"), subakromialt impingement, instabilitet, postoperativt.
Albue
Epicondylit ("tennisalbue"), epitrokleit, tendinopatier, post-traume, postoperativt.
Håndled og hånd
Karpaltunnelsyndrom, De Quervains tendinopati, frakturefølger, post-traumatisk genoptræning.
Underekstremitet
Hofte, knæ, ankel og fod.
Genoptræning af sportsskader, postoperativt (proteser, ACL/PCL-rekonstruktioner), degenerative lidelser (artrose) og tendinopatier. Programmer kalibreret til belastning og specifikke bevægelser (løb, trapper, sport).
Hofte
Hofteleddegigt, lyskesmerter, piriformissyndrom, genoptræning efter hofteprotese.
Knæ
Patellofemoralt syndrom, runner's knee, menisklæsioner, knæleddegigt, post-ACL.
Ankel og fod
Tilbagevendende forstuvninger, plantar fasciit, akilles-tendinopati, frakturefølger.
Rygsøjle
Nakke, lænd, postur.
Nakkesmerter, lændesmerter, iskias, diskusprolaps, lukket skrivebordspostur: rygsøjlelidelser er de hyppigste i den voksne befolkning. Online-fysioterapi baseret på terapeutisk træning er førstevalgsbehandlingen ifølge WHO, NICE og Cochrane Reviews.
Hovedområde 2
Tilpasset Fysisk Aktivitet (AFA).
AFA er et terapeutisk træningsprogram, der er tilpasset patientens kliniske tilstand. Det er udviklet til personer med stabiliserede kroniske lidelser eller følger af sygdomme, der kræver struktureret og superviseret bevægelse, men ikke længere akut medicinsk behandling.
Diabetes og metabolisk syndrom
Personlige træningsprogrammer til at forbedre blodsukkerkontrollen og reducere kardiovaskulær risiko.
Osteoporose og knogleskørhed
Progressiv træning med kontrollerede belastninger for at stimulere mineralisering og reducere risiko for brud.
Postonkologisk genopretning
Gradvis muskelreaktivering efter kemoterapi, strålebehandling eller onkologisk kirurgi, med fokus på træthed og livskvalitet.
Overvægt og fedme
Træning tilpasset led- og kardiovaskulær tilstand, integreret med bevægelsesoplæring.
AFA er ikke fitnesscenter: hver øvelse ordineres og overvåges af en fysioterapeut, der følger belastning, postur og fremskridt over tid.
Hovedområde 3
Geriatrisk genoptræning.
Designet til at forbedre livskvaliteten for over 65-årige: fremmer sundhed og selvstændighed med øvelser, der forbedrer mobilitet, styrke og balance. At reducere faldrisikoen er det vigtigste mål (fald er den primære årsag til invaliditet i høj alder). Tjenesten understøtter også mental og social trivsel, som er afgørende for sund og aktiv aldring.
Faldforebyggelse
Balance-, propriocepsion- og styrketræning af underekstremiteter for at reducere faldrisiko, den primære årsag til invaliditet over 65 år.
Ledmobilitet
Vedligeholdelse og genopretning af mobilitet i hofte, knæ, skulder for at sikre selvstændighed i daglige aktiviteter.
Neurologisk degeneration
Motorisk genoptræning ved Parkinson, post-slagtilfælde, ataksi. Øvelser tilpasset den neurologiske tilstand.
Funktionel selvstændighed
Målrettet træning i at klæde sig på, rejse sig fra stolen, gå op ad trapper, gå sikkert.
Sådan fungerer det
Hvor du starter.
Forløbet starter altid med den gratis konsultation: 30-45 minutter via videoopkald med en fysioterapeut, der vurderer din tilstand, vurderer om telerehabilitering passer til dit tilfælde og — hvis ja — bygger planen sammen med dig (antal sessioner, hyppighed, aktiviteter).
- Første gratis konsultation: ingen forpligtelse til at fortsætte, fuld klinisk vurdering.
- Sessioner på 45 minutter direkte på video, med guidede øvelser, posturkorrektion og overvågning i realtid.
- Pakker på 10 sessioner, fradragsberettiget sundhedsfaktura på 19%, første gratis kontrol-konsultation efter de 10 sessioner.
Alt foregår inde i Ri-Hub-appen (iOS/Android) eller i browser på app.ri-hub.it: ingen Zoom, ingen Google Meet, ingen links via mail.