Calcificazione spalla: una condizione dolorosa causata da depositi di calcio nei tendini della cuffia dei rotatori. Se hai una calcificazione alla spalla e stai cercando informazioni su cause, sintomi e trattamento, questa guida fa per te. Scopriamo insieme tutto sulla calcificazione spalla e come affrontarla.

La calcificazione alla spalla (tendinopatia calcifica) colpisce circa il 3-7% della popolazione adulta, con picco tra i 30 e i 50 anni. È più comune nelle donne e può causare dolore molto intenso. Vediamo come riconoscerla e trattarla.

Calcificazione Spalla: Cos’è e Come si Forma

La calcificazione spalla consiste in depositi di cristalli di idrossiapatite di calcio all’interno dei tendini della cuffia dei rotatori. Il tendine più colpito dalla calcificazione alla spalla è il sovraspinato.

La formazione della calcificazione spalla avviene in fasi. Prima una zona del tendine diventa meno vascolarizzata (precalcifica). Poi si depositano i cristalli di calcio (fase formativa). Infine il corpo cerca di riassorbire la calcificazione (fase di riassorbimento), che è spesso la più dolorosa nella calcificazione alla spalla.

La calcificazione della spalla può rimanere silente per anni e poi causare improvvisamente dolore intenso quando inizia il riassorbimento. Questo spiega perché alcune persone scoprono la calcificazione spalla per caso e altre arrivano al pronto soccorso per il dolore.

Calcificazione Spalla: Le Cause

Le cause esatte della calcificazione alla spalla non sono completamente note, ma diversi fattori contribuiscono.

Ridotta vascolarizzazione: Zone dei tendini con scarso apporto di sangue sono predisposte alla calcificazione spalla. Il sovraspinato ha una “zona critica” poco vascolarizzata.

Microtraumi ripetuti: Movimenti ripetitivi possono predisporre alla calcificazione alla spalla. Sportivi e lavoratori con attività overhead sono a rischio.

Un consiglio importante: prima di provare questi esercizi, assicurati di aver ricevuto una diagnosi corretta. Spesso si pensa di avere un problema, ma la causa reale del dolore e un’altra. Eseguire esercizi sbagliati puo peggiorare la situazione invece di migliorarla.

Fattori metabolici: Diabete, problemi tiroidei possono favorire la calcificazione della spalla.

Predisposizione genetica: Alcune persone sono più propense a sviluppare calcificazione spalla.

Età: La calcificazione alla spalla è più frequente tra i 30 e i 50 anni. Curiosamente, è meno comune negli anziani.

Calcificazione Spalla: I Sintomi

Come si manifesta la calcificazione della spalla.

Perche la supervisione fa la differenza? Un fisioterapista puo identificare problemi che non conosci, correggere errori di esecuzione in tempo reale e adattare gli esercizi alla tua condizione specifica. Con Ri-Hub puoi avere tutto questo comodamente da casa, con un programma personalizzato e monitoraggio costante.

Dolore variabile: La calcificazione spalla può essere asintomatica o causare dolore molto intenso. Il dolore dipende dalla fase: minimo nella fase formativa, massimo durante il riassorbimento.

Dolore acuto improvviso: Caratteristico della calcificazione alla spalla in fase di riassorbimento. Dolore fortissimo che compare improvvisamente, spesso di notte.

Dolore con il movimento: La calcificazione della spalla causa dolore soprattutto nell’abduzione del braccio (sollevamento laterale), tipicamente tra 60° e 120°.

Dolore notturno: La calcificazione spalla spesso disturba il sonno, specialmente dormendo sul fianco colpito.

Limitazione funzionale: Il dolore della calcificazione alla spalla può limitare significativamente i movimenti quotidiani.

Calcificazione Spalla: Diagnosi

Come si diagnostica la calcificazione della spalla.

Radiografia: L’esame principale per la calcificazione spalla. Le calcificazioni appaiono come macchie bianche nell’area dei tendini. Semplice, economica, disponibile.

Ecografia: Utile nella calcificazione alla spalla per valutare la consistenza della calcificazione (dura o in fase di riassorbimento) e lo stato dei tendini.

Risonanza magnetica: Non sempre necessaria per la calcificazione della spalla, ma utile per escludere altre patologie.

Calcificazione Spalla: Trattamento Conservativo

La maggior parte delle calcificazioni spalla si risolve senza chirurgia.

Farmaci antinfiammatori: FANS e antidolorifici aiutano nel dolore acuto da calcificazione alla spalla.

Ghiaccio: Nella fase acuta della calcificazione spalla, il ghiaccio può dare sollievo. 15-20 minuti più volte al giorno.

Infiltrazioni: Cortisone nella borsa subacromiale riduce l’infiammazione nella calcificazione della spalla. Alcune tecniche prevedono anche lavaggio della calcificazione.

Onde d’urto (ESWT): Trattamento molto efficace per la calcificazione alla spalla. Le onde d’urto frammentano la calcificazione e ne favoriscono il riassorbimento.

Fisioterapia: Esercizi specifici migliorano la funzione nella calcificazione spalla e prevengono la rigidità.

Calcificazione Spalla: Esercizi Utili

Gli esercizi per la calcificazione alla spalla mirano a mantenere la mobilità e rinforzare i muscoli.

Pendolo: Piegato in avanti, braccio penzoloni, piccoli cerchi. 1-2 minuti. Esercizio gentile per la calcificazione spalla in fase dolorosa.

Stretching capsulare: Braccio attraverso il petto, spingi il gomito. 30 secondi. Mantiene la mobilità nella calcificazione della spalla.

Rotazione esterna con elastico: Gomito al fianco, ruota l’avambraccio verso l’esterno. 15 ripetizioni. Rinforza la cuffia nella calcificazione alla spalla. Chi ha problemi di cuffia dei rotatori esercizi può integrare con esercizi più specifici.

Rinforzo scapolare: Retrazioni scapolari e rowing. 15 ripetizioni. Stabilizza la spalla nella calcificazione spalla.

Elevazione assistita: Usa l’altra mano per sollevare il braccio. Progressione graduale. Recupera il movimento nella calcificazione della spalla.

Calcificazione Spalla: Trattamento Chirurgico

Quando serve la chirurgia per la calcificazione alla spalla.

Indicazioni: La chirurgia per calcificazione spalla è riservata ai casi resistenti a 6-12 mesi di trattamento conservativo.

Tecnica: L’artroscopia permette di rimuovere la calcificazione della spalla attraverso piccole incisioni. Il chirurgo localizza e rimuove il deposito calcico.

Risultati: La chirurgia per calcificazione alla spalla ha ottimi risultati nella maggior parte dei casi.

Riabilitazione post-chirurgica: Anche dopo l’intervento per calcificazione spalla, gli esercizi sono fondamentali per il recupero.

Calcificazione Spalla: Tempi di Guarigione

Quanto tempo ci vuole per guarire dalla calcificazione della spalla.

Riassorbimento spontaneo: Alcune calcificazioni spalla si riassorbono spontaneamente in settimane o mesi. Il dolore acuto migliora quando il riassorbimento si completa.

Con onde d’urto: Il ciclo di onde d’urto per calcificazione alla spalla richiede 3-5 sedute. I risultati si vedono in 1-3 mesi.

Con infiltrazioni: Le infiltrazioni nella calcificazione spalla danno sollievo rapido, ma il deposito può richiedere tempo per riassorbirsi.

Post-chirurgico: Il recupero dalla chirurgia per calcificazione della spalla richiede 2-4 mesi di riabilitazione.

Calcificazione Spalla: Prevenzione

È possibile prevenire la calcificazione alla spalla?

Mantenere la mobilità: Stretching regolare della spalla può ridurre il rischio di calcificazione spalla.

Evitare sovraccarichi: Progressione graduale nelle attività overhead può prevenire la calcificazione della spalla.

Correggere la postura: Una buona postura migliora la vascolarizzazione dei tendini, potenzialmente prevenendo la calcificazione alla spalla.

Controllare i fattori metabolici: Gestire diabete e problemi tiroidei può ridurre il rischio di calcificazione spalla.

Calcificazione Spalla: Conclusione

La calcificazione spalla può essere molto dolorosa ma generalmente ha una buona prognosi. La maggior parte dei casi si risolve con trattamento conservativo: farmaci, fisioterapia, onde d’urto.

Non lasciare che la calcificazione alla spalla limiti la tua vita. Con il trattamento giusto, il dolore si risolve e la funzione ritorna.

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